应季养生
　　中医认为，二月是冬、春气候的过渡期，体内阳气随着春风开始苏醒，渐成主角，身体容易积热，“火”气旺，所以饮食上宜随时清火，调和阴阳。
　　嗓音干哑 饮淡盐水、橘皮糖茶。
　　咽喉肿痛 嫩丝瓜捣烂挤汁，含漱；醋加等量水漱口可减轻疼痛。
　　咳痰 桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净，加水煎服，可治清晨痰多；生姜1块切末，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把生姜末和鸡蛋用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
　　口干舌燥 可将百合、杏仁和粳米同煮，粥煮熟时，加入梨丁、枇杷丁，拌少许蜂蜜服用。
　　脸上长痘 芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用，每日1次；红萝卜、芹菜、洋葱榨汁服下，可清热、解毒、祛火。
　　口气重 藿香15克洗净，用水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用；将藿香换成薄荷煮粥，也可防治口气重。□许 瑶