有此一说
　　当胃肠不舒服的时候，大家会认为是什么原因？吃的东西不干净？三餐不规律？暴饮暴食？熬夜？殊不知，有些肠胃不适，或是不良情绪所致。
　　研究发现，当人愤怒、生气、紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪传输到大脑中枢神经系统时，会产生神经冲动，通过脑神经将信息传输到胃肠，影响胃肠功能，从而导致胃肠不适，这就是所谓“气得胃痛”的道理。
　　医生建议，缓解胃肠不适，不妨试试以下方法。
　　作息规律 日常注意休息，避免长期精神紧张，保持规律作息。当然，通过积极健康的方式，比如跑步、游泳、瑜伽、冥想等，来排解不良情绪也是必不可少的。
　　饮食清淡 胃肠病人宜食用营养丰富、易于消化的松软食品，忌食辛辣、煎炸、生冷、酸性等刺激性强的食物。
　　心态乐观 经常胃肠不适的人，要尽量保持乐观开朗、心情愉悦，减少愤怒、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的影响。
　　部分胃肠疾病患者需要长期治疗，因其承受着生理和心理方面的双重压力，家人应多与其沟通，给予患者更多的支持与鼓励，保持良好的心理状态。
　　中医治疗 中医在治疗这一类胃肠疾病的时候，会采用疏肝解郁、健脾和胃等方法，常选用胃苏颗粒、气滞胃痛颗粒、荜铃胃痛颗粒、香芍颗粒、香砂六君丸、枳术宽中胶囊等，其中香芍颗粒在疏肝理气、健脾和胃方面效果更佳。
　　但要注意，如果是持续性胃痛或者急性胃痛，一定要咨询专业医生，并在医生指导下进行治疗。据《健康时报》