家庭保健
　　
　　随着年龄增长，老年人的反应时间延长、平衡力不再稳定，增加了跌倒的风险，因此有些时候最好坐着。
　　换衣服时要坐着 建议老年人在衣帽柜或鞋柜前放一把高度适宜且稳定性好的椅子，坐着可使重心由双腿转移到腰部及躯干，避免跌倒。
　　如厕时要坐着 有老年人的家庭应将蹲便改为坐便，建议在家中马桶旁安装扶手，洗手间地面要防滑，并为老年人准备一双防滑拖鞋。
　　洗澡时要坐着 老年人洗澡时容易出现头晕，甚至跌倒。建议老年人洗澡时坐在防滑且稳定性好的座椅上，不仅能减少体能消耗，还能防止因地面湿滑造成的意外事故。□大 山