秋冬季天干物燥，容易出现眼干的情况。一旦出现眼干，又该如何缓解呢？
　　科学使用眼药水 目前市面上销售的眼药水中，很多都含有玻璃酸钠、硫酸软骨素、尿囊素等滑润成分，不能盲目使用。还要避免长期使用含有防腐剂的人工泪液。
　　眼疲劳别用手揉 “眨眼”是一个很好的放松方法，并且能让眼睛得到润滑。建议采用闭目养神法，从上到下、由左到右旋转眼珠。长时间对着电子屏幕，要学会主动增加眨眼频率或通过远眺来放松眼睛。
　　多喝水 冬季人体很容易缺水，眼睛也不例外。同时，要补充富含维生素的食物，如柚子、橙子等富含维生素C的食物和牛奶、鸡蛋、胡萝卜等富含维生素A的食物。□田会哲