医生提醒

　　近期连续的网课，加之即将到来的寒假，孩子们频繁使用电子产品，让预防近视又成了家长们关心的热门话题。网红治疗仪、角膜塑形镜、软性角膜接触镜……各种神器成了热搜关键词。不过，最新研究表明，家长的干预才是防控孩子近视的关键因素。快来了解一下吧！
　　家长关注户外活动
　　有效控制孩子近视
　　科研人员用一年时间，每天两次短信提醒父母多带孩子去户外活动。干预前后给孩子戴光度计测量户外活动时间。在完成一年的干预之后，又进行了3年随访。
　　结果发现，268名小学二年级在校学生中，干预组相较于对照组的光照和户外时间更长，眼轴延长更缓慢，并且在第二年和第三年仍保持这种趋势。近视患病率也明显下降，第二年下降12.8%，第三年下降18.8%。也就是说，通过提醒父母多带孩子去户外活动，可以有效控制儿童在小学期间的近视进展速度、降低近视率。
　　研究中还有个细节，短信提醒对于周中户外时间影响有限，而到了周末，孩子的户外时间能够显著延长。也就是说，尽管平日由于课业等因素难以长时间户外活动，但只要利用周末多带孩子出去沐浴阳光，就能起到近视防控的作用。
　　由此可见，家长在近视防控中可以起到关键作用。
　　视力干预要趁早
　　充足睡眠不可少
　　研究证实，对于没有近视的儿童来说，较多户外时间可让眼轴增长变慢，而对于近视儿童则不明显，因此应尽早实施行为干预。如果孩子已经近视，也不用气馁，因为研究证实，短信提醒对于近视儿童的效果虽然没有未近视的明显，但依然有效。
　　研究还发现，睡眠时间充足的女孩，近视发生较少、进展较慢，说明睡眠和生物节律会影响近视发生发展。□黄汇慧