本报讯（孙丽霞 叶鸿 记者 杨艳）正月十五元宵节临近，又到了吃元宵、汤圆的日子。哈尔滨市红十字中心医院专家提醒，对于一些年老体弱以及慢性病患者来说，食用汤圆、元宵时一定要格外注意，不要将它们“当茶饭”。
　　传统的元宵、汤圆以糯米为主要原料，加上芝麻、糖等馅料，口感黏糯，味道香甜可口。普内科主任李晨玲表示，糯米在胃肠排空慢，非常不易消化。对于一些胃肠功能紊乱、慢性胃炎、消化性疾病，如胆囊炎、胰腺炎、习惯性便秘、结肠炎的患者，以及合并糖尿病、高血糖、高血压等慢性疾病的人群，几粒元宵下肚，轻者上腹饱胀、反酸烧心，重者便秘、腹胀加剧，严重则会发生肠梗阻，血糖、血压骤升。所以，对于一些年老体弱人群以及有慢性疾病的患者来说，尽量少吃或不吃。吃的时候细嚼慢咽，并搭配一些蔬菜、水果，多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。
　　内分泌科副主任刘爽表示，元宵、汤圆的热量非常高，除去馅料的热量，单纯的3个元宵所用糯米粉的热量就已经相当于1两米饭。糖尿病人吃元宵，需要注意控制总热量，如果食用元宵、汤圆，一定要减少相应减少主食摄入，并搭配一些如芹菜、菜花、萝卜等粗纤维、促进消化的食品，促进肠胃蠕动，促进油脂的消化吸收。此外，吃元宵之前，应进行血糖监测，血糖控制理想的患者可以适量食用，血糖控制不理想的患者尽量少吃或不吃。烹调方式尽量选择蒸煮等方式，不建议油炸。吃完元宵、汤圆后要进行适当的运动，尽量比平时多做些运动。