“秋冻”不能“瞎冻”，科学“秋冻”有益健康。
　　首先，不是所有的人都适合“秋冻”。身体比较健壮的年轻人可以选择适当“秋冻”，但是身体弱的老年人和孩子就不适合了。
　　其次，心脑血管疾病患者、关节病患者、呼吸道和消化道疾病患者、糖尿病患者等不适合“秋冻”，否则容易加重病情。
　　此外，不是身体所有部位都适合“秋冻”，例如老年人头颈部受凉容易出现脑供血不足、感冒；脚部受冻影响全身血液循环；膝关节、肩关节受冻容易引起关节炎；腹部受冻容易引起胃部不适。□王方方