有些人一运动就血压飙高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常的吗？
　　运动性高血压是最近几年才提出来的概念，一般来说，在运动时血压过高（即男性收缩压≥210mmHg、女性收缩压≥190mmHg；男性/女性舒张压≥110mmHg），就可以看做是运动性高血压。
　　据不完全统计，即使是健康人群或血压正常人群，运动性高血压依然有18.1%-35.1%的发生率。而像男性血压正常高值、男性1级高血压、中年人群、高脂血症、Ⅱ型糖尿病患者等发生率就更高了。
　　防治运动性高血压，首先要积极改善生活方式，饮食上坚持低盐低脂低糖，多吃瓜果蔬菜，戒烟少酒，保持良好睡眠；另外，平时适当参加有氧运动，强度不要太高，循序渐进。对于重体力劳动者、经常参加高强度运动的人，要及时筛查。
　　一经确诊运动性高血压就要积极治疗，必要时可用降压药。运动要严格按医生制定的“运动处方”来锻炼。□汪芳