生活中不少人都有这样的经历，早上起来落枕了，还有人经常落枕，甚至影响到日常生活。经常落枕是不是说明颈椎出了问题？听听医生怎么说。
　　■落枕≠颈椎病■
　　落枕和颈椎病是两码事儿！
　　落枕，学名叫颈部肌肉痉挛，是急性的颈部软组织损伤。多是由于睡觉姿势不好或长期低头办公学习、颈部受凉等引起。
　　一般情况下，落枕是暂时的，多数情况休息3-7天可缓解。
　　■频繁落枕要当心■
　　如果动不动就落枕，还带有肩膀疼、脖子疼或者落枕的症状久久不能缓解，这时可能就不仅仅是落枕问题了。
　　这种情况有可能是长期的慢性退变造成了颈部肌肉的痉挛，比如肌肉筋膜炎产生颈部疼痛。这说明颈部肌肉长期得不到充分的休息和放松。经常在办公、学习时采用不良姿势，总爱长时间低头玩手机等，都会造成或加速颈部肌肉退变。
　　如果经常出现这样的颈部疼痛，建议去医院拍片检查。很可能查出颈椎曲度特别直，或出现后弓的异常。这就不是落枕了，而是颈椎病的早期表现。
　　■保护颈椎别老低头■
　　不想落枕，生活中就要保持正常姿势，减少低头时间，做一些颈部肌肉锻炼，选择高度适宜的枕头，注重颈部保暖等。
　　不过，如果经常性落枕、脖子疼痛就说明颈椎健康告急，已经处在亚健康状态。如果从此刻开始保护颈椎，坚持少低头、做颈部锻炼和保养，就能极大地避免颈椎病的出现。□王作伟