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红壳鸡蛋 比普通鸡蛋更营养?
粉碎谣言
有人认为红壳的鸡蛋是散养、放养的“土鸡”所生,比规模化饲养的商品鸡生的蛋更有营养。其实,鸡蛋壳的颜色和鸡的品种有关,与营养价值没有关联。
鸡蛋壳的颜色主要由蛋壳中的“原小咻色素”决定,原小咻色素含量越多,蛋壳的颜色就越深。原小咻色素本身没有任何营养价值,原小咻色素的含量以及合成能力主要由遗传基因决定,也就是说,蛋壳的颜色取决于母鸡的种类,是“天生”的,与人为因素无关。
鸡蛋的营养成分主要有蛋白质、维生素、脂肪和矿物质等,不同颜色的鸡蛋营养差异不大,所以不用过度关注它们的颜色。无论是白壳蛋还是红壳蛋,新鲜、安全才最重要。□李洁
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