特别关注
　　随着年龄的增长，人体会表现出很多衰老的迹象，脚部也会出现“老态”，一些脚部问题容易找上门。
　　脂肪垫萎缩 变老后脚部有可能失去脂肪垫，就不能保护脚免受冲击，老人会感到脚底和脚后跟疼痛。
　　◆对策 穿带有缓冲垫的鞋子或用定制的泡沫鞋垫会有帮助。医生可能会建议用填充物注射代替脂肪垫。
　　跖间神经瘤病 这种病在老年人群中发病率高达1/3。症状包括足前部疼痛，或有一种在大理石或岩石上行走的感觉。常发生在老年女性和穿高跟鞋或鞋头部位特别紧的人身上。
　　◆对策 换穿合脚的鞋子、用鞋垫和做按摩会有帮助。如果疼痛变严重，医生会给患者注射类固醇或做手术。
　　脚跟裂口子 成熟皮肤的油脂和弹性蛋白会有所减少，使其更加干燥和缺乏柔软性。如果缺乏正确护理，老年人的脚后跟会变硬、开裂或受伤。超重会使这个问题更加恶化。
　　◆对策 涂抹角质溶解剂有助于去掉坚硬表皮，也可用浮石去掉死皮，或每天在脚后跟部位涂抹保湿乳液。
　　足底筋膜炎 足底筋膜支撑着足弓，反复的压力或劳损会刺激足底筋膜，导致其疼痛和僵硬。如果足弓较高或超重更容易出现这个问题。
　　◆对策 休息、冰敷、服用非处方的止痛药和拉伸小腿肌肉都有帮助。
　　嵌甲 有时指甲一侧会长入皮肤，这在老年人中更为常见。患者的脚趾肿胀、疼痛和被感染。脚爱出汗、超重和糖尿病都会增加嵌甲的可能性。
　　◆对策 避免把脚趾甲剪得太短或穿过紧的鞋。
　　骨关节炎 走路的磨损和以前的损伤都会导致骨关节炎。当软骨（一种防止摩擦的柔性组织）破裂时，就会发生这种情况，会导致骨头间相互摩擦。
　　◆对策 减重、用行走辅助工具等有助于减轻关节负担，也可用药治疗。
　　跟腱炎 上了年纪和血液供应减少会削弱跟腱的力量，患者的脚后跟或脚踝的背部会感到疼痛。
　　◆对策 休息、冰敷和药物治疗有助于减轻肿胀。
　　滑液囊炎 滑囊能对关节、骨骼和肌腱起到缓冲作用。反复的运动或鞋子的摩擦会造成滑囊肿胀。脚趾或脚后跟会发红、肿胀和疼痛。
　　◆对策 可冰敷和服用非甾体类抗炎药（如阿司匹林、布洛芬和萘普生）。严重的要注射皮质类固醇，甚至做手术。
　　骨刺 骨刺如果太大，会挤压附近神经和组织，造成疼痛。骨关节炎或肌腱（韧带）拉伤会导致骨刺生长，随着年龄增长更常见，尤其是60岁以后。
　　◆对策 对于老年患者，封闭注射可迅速减轻炎症和疼痛。同时，多休息，避免长时间站立、剧烈运动和爬山等活动。□吴修媛