疾病预防
　　血栓病发病率高、隐匿性强，是一种全身性疾病，包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。
　　▲静脉血栓以腿部血栓为多见 静脉血栓往往发生于腿部和肺部，并以腿部血栓为多见。下肢静脉血栓在人群中覆盖面最大，占所有血栓类型的80%—90%。特别是长期瘫卧在床、有手术或骨折创伤、有恶性肿瘤、口服避孕药者，以及年龄大于60岁且伴有高血压、糖尿病、卒中、肥胖、抗凝血酶缺乏的人，更容易产生静脉血栓。
　　▲这样判断是否患上深静脉血栓 一是在膝盖下方10厘米处测腿围，当两侧腿围相差大于3厘米时，说明出现肢体肿胀，可能是静脉血栓在作祟，要尽快就医；二是对小腿后侧的腓肠肌进行按压，如压痛明显，有血栓的可能。
　　▲远离血栓病从源头抓起 有高血脂、高血压、高血糖和其他相关疾病的人，应尽快降低血液黏稠度，服用抗凝药物，并针对原发病进行治疗。每天最好一两个小时起来走走、散散步，舒展腰肢，或进行腿部活动，包括趾屈、背伸、环绕及屈伸膝关节等动作，尽力保持幅度最大。长期卧床的患者必须定时更换体位，同时抬高下肢20°至30°，并积极进行下肢的主动或被动训练，如足背屈、膝踝关节的伸屈、举腿、外展外旋、内收内旋等活动。定时帮助患者翻身、按摩、推拿。
　　冬季务必注意防寒保暖。保持大便通畅，避免用力排便而致腹压增高，阻碍下肢静脉回流。提倡清淡、低脂且富含纤维素的饮食，忌食辛辣油腻食物。可穿戴弹力袜，增强静脉回流，延缓下肢静脉曲张进程。据《人民日报》