特别关注
　　身体好不好，关键看腿脚。“腿脚灵活”被看作是健康的表现之一。随着年纪增大，腿脚难免会出现一些疼、痒等不适。而有些表现，可能是血糖超标、心脑血管疾病的信号。
　　腿脚是人体的“血糖仪”
　　腿脚部位可称得上是人体“血糖仪”，血糖超标时可能会释放出信号。
　　1.伤口不易愈合 高血糖会破坏机体原本“舒适”的大环境，甚至引发血管病变和代谢异常，使伤口得不到充足的营养和自我修复能力，因而难以愈合。另外，老年糖尿病患者抵抗力本来就差，处理不当可能引发足部细菌反复感染，导致伤口长期无法愈合。
　　2.出现“糖斑” 也叫“胫前糖斑”，多见于男性糖尿病患者，主要表现为小腿前侧的一些不规则的褐色斑，不痛不痒。主要是由于持续高血糖导致血管内皮细胞功能紊乱，以及毛细血管高压和蛋白质代谢不畅等，使得皮肤血流量不足、营养不良，一旦有外伤刺激双下肢胫前，就会出现皮肤红斑、水疱、糜烂等症状。
　　3.腿脚麻木 长期高血糖会对血管内壁产生不良刺激，出现“僵硬”的情况，阻碍正常的血液循环，引起腿脚麻木。有些糖尿病患者随着病情的加重，还会出现周围神经病变，同样导致下肢麻木，且随着神经病变时间的推移，症状也会越来越重。
　　4.皮肤瘙痒 血糖过高会导致血管内产生更多的炎症因子，损害周围神经末梢，出现一系列不适症状，包括皮肤瘙痒。这种瘙痒主要发生在手脚等部位，感觉像蚂蚁在皮肤上面爬一样，到了夜间往往更加明显。
　　5.皮肤皲裂 长期高血糖的人，身体的渗透压也会更高一些，皮肤血管处于扩张状态，水分会慢慢向血液转移。其中部分体液会从皮肤中流失，引起皮肤脱水和干燥等。另外，血糖过高会刺激微循环调节机制，使皮肤自身出现循环障碍，导致皮肤干燥或皲裂。
　　腿脚是心脑血管的“信号区”
　　血管堵了也许你还没什么感觉，但可能腿脚已经给出提示。
　　1.腿疼腿麻 当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。
　　2.单侧腿肿 血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的就是突然单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。如果感觉小腿肿胀但目测无法确定，可以用卷尺测量比对。
　　3.双侧腿肿 心脏病患者如果感觉常穿的衣服和鞋子突然变紧了，排除变胖因素后，要警惕是发生了心功能不全导致的水肿。慢性心衰发生的一大信号就是双下肢水肿，腿上一按就会有一个坑。心衰导致的水肿和其他疾病的水肿有所不同，往往就是先从双脚或两条小腿开始的。同时，患者还会伴有咳嗽咳痰、乏力，劳力性呼吸困难、睡觉常常被憋醒等症状。
　　据《健康时报》