科学健身
　　近年来，老年人“吊颈健身”走红网络。有些老人认为只要将头吊在树上，身体跟随绳索摇晃摆动，经常练习就可以治疗颈椎病。虽说“吊颈健身”参考的是临床上的牵引原理，但自己盲目操作并不可取。
　　一些中老年人本身就有些颈椎疾患，而且人体是有一定生理曲度的，盲目“吊颈”不仅不能健身，而且存在极大的安全隐患，可能损伤神经和脊髓，严重的会导致高位截瘫，甚至致命。
　　不光是“吊颈健身”，还有很多五花八门的奇葩“健身”方式，比如头朝地、撞树、在单双杠上“飞旋”等，其中有些“健身”违反人类生理结构，并不适合所有人。因此，建议运动前一定要对自己身体进行合理评估，运动能力因人而异，千万不能盲目模仿，给身体造成不必要的损伤。□李洁