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女性秋季皮肤干睡眠差咋调养

  秋季气候干燥,皮肤也容易出现皱纹。这个季节,美容可不能只靠润肤乳,下列药膳不妨试一试。
  材料 莲花6克,藕粉8克,莲子粉10克。
  做法 将莲花取瓣,洗净,切成碎末。取莲花粉、莲藕粉、莲子粉混合,盛入茶包内。将茶包置于茶壶中,冲入沸水,闷泡15分钟后饮用。
  功效 益色驻颜,宁心安神,用于容颜憔悴衰老、湿热疮毒、烦躁失眠。
  莲花味苦、甘,性凉,可凉血清心、散瘀止血、祛湿消风。
  莲藕能散瘀血、生新血、养血生肌,可调治各类血证,对女性养颜、调经尤为有益。
  莲子味甘、涩,性平,可补脾止泻、益肾涩精、养心安神,常用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠。
  据养生中国

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