疑问医答
　　有人说穿袜子睡觉可以改善手脚冰凉，帮助睡眠。但也有人说穿袜子睡觉会影响血液循环，从而影响身体健康。究竟哪种说法是正确的呢？
　　医生表示，任何事情都要一分为二来看待，针对不同的人，可能会有不同的结论。
　　穿袜子睡觉对于手脚发凉、阳气不足、因脚凉而睡不着觉的人来说，确实可以起到保暖、助眠的作用。这类人群即便睡觉前用热水泡过脚，睡到被子里一会儿脚就又凉了，常常因脚凉睡不着觉。如果穿上袜子，就能起到保暖作用，使脚的温度保持舒适的状态，也能改善末梢血液循环，可以促进睡眠，这种情况穿袜子睡觉是有帮助的。
　　如果是年龄偏大、下肢和脚部水肿、神经感知不敏感的人群，穿袜子睡觉，加之袜子紧，可能会影响血液循环，反而起到反作用，对睡眠没有帮助。
　　如果晚上睡觉总是脚冷，有的人穿袜子就可以改善这种状态，而有的人即便穿上袜子，也不能起到作用，脚仍然冷。说明前者虽阳气不足，但通过外界保暖的作用可以得到改善。而后者，阳虚程度较重，通过简单的方法已经不能解决问题。这时，就要到医院通过相关物理疗法或者内服药物温补脾肾进行调节，振奋人体脾肾之阳气，使阳气贯通全身，达到温煦全身的作用，脚冷自然就会改善。
　　□张兰凤