穴位保健
　　几乎每个人都曾经历过头痛，它的普遍性仅次于感冒。头痛既可以是疾病，也可以是一种疾病症状。
　　很多人认为头痛是脑袋出问题了，但事实上，对于一些没有原发疾病的头痛，问题的根源可能在颈椎，其主要症状包括：有明显的的钝痛、紧束、受压感，一部分人会伴有昏昏沉沉的感觉，往往继发或伴发于颈椎病。对于这类头痛，按摩穴位一般会具有良好的功效。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　端坐或者平躺，用双手拇指点压眉头的攒竹穴（面部眉头凹陷处）2分钟，可轻轻点揉。左手拇指点揉右手合谷穴（拇和食指并拢，肌肉的最高处），右手拇指点揉左侧合谷穴，交替进行各1分钟。可反复操作直至缓解。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　端坐，用双手食指点压两侧太阳穴（眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处）2分钟，可轻轻点揉。左手拇指点揉右上臂外关穴（腕背横纹向上2寸），右手拇指点揉左上臂外关穴。这两个穴位可反复交替进行点揉，直至缓解。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　端坐，用拇指点揉头顶的百会穴（两耳尖直上的头顶正中）2分钟。双手拇指点揉两侧足背的太冲穴（足背的第一和第二足趾间）2分钟。可反复操作直至缓解。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　端坐，用双手拇指或食指点压两侧枕骨下的风池穴（后颈部与耳垂平齐的两条大筋外缘陷窝中）2分钟。可反复操作，直至缓解。据《中国中医药报》《生命时报》
　　前额痛按攒竹穴、合谷穴
　　合谷穴
　　攒竹穴
　　偏头痛按太阳穴、外关穴
　　外关穴
　　太阳穴
　　头顶痛按百会穴、太冲穴
　　太冲穴
　　百会穴
　　后枕部痛反复按风池穴
　　风池穴