教您一招
　　护肤，对有些人来说是个巨大又复杂的工程，而对另外一些人，尤其是男性和中老年人来说，护肤约等于洗脸、洗澡。其实，皮肤健康会直接影响每个人的健康和生活质量，因此即便是男性和中老年人，也应该有良好的护肤习惯，而这个习惯的养成只需三步。
　　
　　
　　面部的清洁是面部皮肤保养最重要的一步，清洗面部宜用温水，适宜的水温是18℃-30℃。中老年人洗脸时不要用碱性的香皂或肥皂，以免加快皮肤老化。将洗面乳或中性洗面皂放在手掌中搓成泡沫再抹，在面部由内向外、自下向上轻轻按摩，然后用温水将面部冲洗干净，避免残留物刺激皮肤。
　　需要注意的是，皮肤清洁也要适度。洗澡时还是选择浴液比较好，洗完后皮肤会有滑溜溜的感觉，也许您不习惯，但您的皮肤会喜欢。
　　
　　
　　冬春季节，北方地区较为干燥的环境常常让人感觉皮肤又干又痒。这就是皮肤在提示人们，保湿工作没有做好。此时润肤乳就需常备家中，洗脸、洗手、洗澡后都要抹一抹。皮肤状态好，生活才会更舒心。
　　
　　
　　近些年，已经有很多爱美人士开始关注防晒，但其实就像保湿不只为了美一样，防晒也是保持皮肤健康的重要环节。据了解，反复晒伤是皮肤肿瘤的重要诱因。
　　所以，防晒不是女性的专利，男女老少都要把防晒霜备起来。尤其是到海边、高原地区的时候，每个人都要借助防晒霜避免被晒伤。
　　□郑颖璠
　　清洁
　　保湿
　　防晒