家庭保健
　　苦瓜茶 将10至20克干苦瓜片与4克绿茶混合，加入沸水冲泡，盖上杯盖闷30分钟，代茶饮用即可。苦瓜有明显降糖作用。
　　莲子心茶 用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压，还有清热安神的功效。
　　荷叶山楂茶 用荷叶、山楂、枸杞一起泡茶，可辅助调理高血脂症、动脉硬化。取山楂30克、荷叶12克、枸杞子20克，用开水冲泡30分钟后饮用。可多次冲泡，喝到味道淡后即可更换。
　　绿茶 有提神清心、清热解暑的功效。
　　□李俊涛 罗仁