偏头痛患者在日常生活中做好预防工作，能够减少偏头痛发生的频率。
　　避光 很多偏头痛都是因感官刺激而引起的，如灯太亮或太闪。在偏头痛发作时，要坐在光线较暗、四周安静的房间里休息。
　　注意休息 避免压力过大，保证充足的睡眠，特别要注意保护好眼睛，避免眼睛过于疲劳。
　　深呼吸 深呼吸能够改善大脑缺氧状况，对头痛有一定的缓解作用，偏头痛发作时可深呼吸10次左右。
　　饮食清淡 多喝牛奶，多吃虾米、核桃等补脑食品，并避免摄入高糖分、高热量的食物。另外，多喝绿茶也可以缓解头痛。□王新志