益生菌最常见的应用就是缓解胃肠道疾病，已经被证实有效的有以下几种：
　　☆功能性便秘 益生菌可以增强肠道蠕动力，改善患者的排便次数和粪便粘稠度，缓解排便疼痛和困难症状。推荐使用双歧杆菌、布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌。
　　☆急慢性腹泻 急慢性腹泻会造成肠道大量的益生菌丢失，致使肠道菌群失衡。服用益生菌可以减轻症状、缩短病程。推荐使用布拉氏酵母菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌。
　　☆肠易激综合征 肠易激综合征患者肠道容易出现腹痛、排便异常等症状。添加益生菌可以提高临床疗效。推荐使用双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草杆菌。
　　☆乳糖不耐受 乳糖不耐受的患者，体内乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，引起非感染性腹泻。服用益生菌可以明显改善肠道环境和缩短治疗疗程。推荐使用双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草杆菌。
　　☆幽门螺杆菌的根除治疗 补充益生菌有助于提升幽门螺杆菌的根除成功率，降低治疗过程中的不良反应发生率。推荐使用双歧杆菌、布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、枯草杆菌。
　　☆抗生素相关性腹泻 抗生素相关性腹泻的发生与使用的抗生素种类、疗程、患者的年龄以及并发症等因素有关，在使用抗生素的同时使用益生菌能够明显减少腹泻的发生率、减轻腹泻的程度。推荐使用双歧杆菌、布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌。□李珊