艾灸已经成为不少人青睐的养生方式，艾灸虽好，但也有注意事项。
　　很多老年人怕冷，这是阳气不足的典型表现。艾灸疗法通过燃烧艾草产生的热量，施以适度的温热刺激，通过经络传导的方式，达到治病和保健的效果。这种疗法主要用于补肾固元、补阳壮阳、改善四肢冰凉、调节脏腑功能、促进新陈代谢和增强体质，以达到强身健体的目的。
　　艾灸前，先了解以下禁忌：
　　伤口处、皮肤较薄、肌肉较少的部位不宜直接灸，如面部、关节处、乳头处、睾丸、会阴部。大血管处、心脏部位不宜施灸。
　　高热、昏迷、抽风期间、妇女经期、妊娠期、传染病、身体极度衰竭等情况忌灸。
　　极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况禁灸。
　　无自制能力的人，如精神异常的患者等忌灸。
　　艾灸过程中不宜进食寒凉之物，艾灸后一小时内不宜接触冷水或洗澡，灸后要多喝温开水以协助排毒，禁忌喝冷水。□李永杰