中医养生
　　肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……结节越来越频繁地出现在生活中，包括肌瘤、囊肿在内，这类人群往往有一个共同的体质特点——痰湿。日常健脾、祛湿、化痰，可以帮助防治结节。除了合理饮食、积极锻炼，还可以借助中药茶饮来调理。
　　陈皮茯苓茶：取陈皮6克、茯苓10克、党参10克、川贝母3克（研粉），加适量清水煮20至30分钟，代茶饮用（一人份）。
　　陈皮不仅可以健脾祛湿，还能理气，疏通身体瘀堵的气机。结节“偏爱”爱生气的人，这类人常喝陈皮水有好处。茯苓被称为“四时神药”，能利水渗湿、健脾、宁心。党参补中益气、健脾益肺，想要从根本上解决痰湿问题，就一定要让脾的功能健运起来，党参就是一味适合多数人日常健脾补脾的中药。川贝母是化痰散结常用的一味中药，可治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁结、肺痿、肺痈、瘿瘤、瘰疬、喉痹、乳痈等。这四味搭配，有助于改善脾虚痰湿重的问题。□黄穗平