医生提醒
　　随着全球肥胖问题越来越严重，世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一。腹部赘肉不仅让身材走样，还给健康带来许多威胁。
　　腹部肌肉属于平滑肌，很容易造成脂肪堆积。长期久坐、缺乏运动、高油高盐高脂的饮食、工作压力大、长期睡眠不足等，都是导致腹部脂肪堆积的原因。
　　流行病学研究表明，当脂肪主要分布在腹腔脏器周围时，更容易导致机体产生一系列代谢性疾病和慢性疾病，如II型糖尿病、高血压、心脏病、脂肪肝以及癌症等。
　　体重正常的人内脏脂肪也可能超标。针对个人身体情况进行适宜运动，可以有效帮助脂肪燃烧，提升心血管功能和身体代谢水平。除了科学的运动训练外，保持健康的生活方式，如少油少盐少脂的饮食、规律作息等，能达到有效减脂减重的目的。□闫妍