养生一得
　　
　　打从上初中时起，我就与乒乓球结下了不解之缘。参加工作后，每天下班，我就急急忙忙赶往球场，非打个浑身湿透、过足了瘾不可。退休后，每天打一小时乒乓球更是我雷打不动的健身习惯。
　　现在，80多岁的我，腿脚依然灵动健壮，跑动起来不见老态；眼睛耳朵不敢说耳聪目明，但在球场上仍能盯着小球不放；头脑依然灵活善变；更重要的是乒乓球运动还对我的养生保健起着统领作用，它使我的体形保持不胖不瘦，心肺功能和免疫力增强了不少，也很少有伤风感冒的情况，每次体检时都能获得“健康”的评语。
　　□赵铭章