健康饮食
　　
　　慢性支气管哮喘是老年人的常见病，主要表现有动则气喘、自汗怕冷、眩晕耳鸣、腰膝酸软、气短、倦怠乏力、舌淡、脉弱等。中医认为，老年慢性哮喘多与肺肾两虚有关。现推荐一个补虚固本的药方。
　　取白参100克、核桃仁500克、白糖200克，将白参、核桃仁研成细末，加白糖，搅拌均匀，装在瓶中备用。每日2次，1次15克，用少量开水调成糊状服食，也可加到牛奶中服用。该方可补益肺肾，常服有助缓解或减少哮喘复发。
　　哮喘患病日久，容易导致脾、肺（或肾）脏器受损。白参又称生晒参，主要有补脾益肺、益气生津、安神等功效，常用于脾肺两虚或气阴不足导致的慢性病。核桃仁能补肾助阳、润燥化痰、润肠通便，适用于肾虚或肾肺两虚者。核桃仁富含蛋白质、维生素E、钙等，支气管疾患适量吃核桃仁既能补充营养，也有助于气管黏膜修复，促进炎症好转。
　　白参合用核桃仁具有较好的补肺益肾、定喘祛痰的功效。支气管哮喘初发期，服用本方可补虚固本，防治哮喘复发。
　　□蒲昭和