穴位养生
　　
　　早上起床后，有些老年人会觉得头昏、困倦。常按以下三个穴位可缓解：
　　印堂穴 位于面部两眉头连线中点。用拇指和食指轻轻按揉印堂穴2分钟，以感觉发麻、发胀为宜。印堂穴有清头明目、通鼻开窍的功效，可以治疗头晕，且有镇静、安神的作用。
　　百会穴 百会穴是人体最高的穴位，位于头顶正中。用食指、中指叠加持续按揉百会穴1分钟，有升清降浊的作用，按揉后整个人会感觉神清气爽。
　　风池穴 位于枕后部两边凹陷处的顶端。可分别用两根拇指环形按揉风池穴位1分钟，大约30-40下，感觉颈部有酸胀感、头部发热即可。按摩风池穴能促进头部血液循环、减少头面五官疾病，同时也有健脑作用。□刘桂云
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　　印堂穴