风市穴
　　承山穴
　　穴位养生
　　
　　老年人容易出现腿脚疼痛的情况，此时可立即按摩两个穴位，能很好地起到缓解疼痛的作用。
　　风市穴 直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是该穴。按摩该穴，可缓解脚痛、腿膝酸痛、下肢神经麻痹等。
　　承山穴 位于人体的小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。按摩该穴，可缓解腰腿疼痛、坐骨神经痛、足跟疼痛、膝盖劳累等不适。