你更适合用哪种血压计？

　　高血压是中老年人很常见的慢性病。测量血压的小型电子血压计操作简单、携带方便，越来越受大众欢迎。需要注意的是，血压计如果选用不当，很可能造成监测数值不准，严重时延误病情。
　　市面上的血压计主要有水银式血压计、臂弯式电子血压计、腕式电子血压计三类。在实际使用过程中，水银式血压计准确率最高，臂弯式电子血压计准确率次之，腕式电子血压计准确率最低。考虑到使用上的便利，人们常常会选择腕式电子血压计。
　　专家表示，高血压、糖尿病、高血脂等疾病的患者，不宜选择腕式电子血压计，应选用水银式血压计或臂弯式电子血压计。因为这些疾病会加速患者动脉硬化，引起末梢循环障碍，导致在手腕处测得的血压值与上臂处测得的血压值差距较大。□赵雅丽

　　掌心温度是个宝
　　捂对地方能祛病
　　掌心的温度是个“宝贝”，通过掌捂疗法，可以祛除病痛。
　　腰部受寒捂好肾区。腰部受寒易出现酸痛等情况。这时可搓热双手，再分别捂住腰部两侧的肾区，覆盖肾腧穴、命门穴以及腰阳关穴的位置。捂热2-3分钟后，用双手擦揉以上穴位。
　　腹痛受凉勤摩腹。对于受寒所致的腹痛、腹泻问题，可以通过摩腹来缓解。取仰卧位，双手搓热，然后捂住腹部2-3分钟，掌心对肚脐。随后，以顺时针或逆时针的方向绕脐揉腹5分钟，动作轻缓。顺时针摩腹用于便秘、腹胀、厌食等；逆时针摩腹能健脾止泻。
　　关节疼痛多掌捂。坚持捂膝，能减少肿胀酸痛症状的发生。方法是：坐在沙发上，双手搓热，分别覆盖在同侧膝盖上，慢慢以顺时针、逆时针方向摩动。
　　□曲崇正