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常按血海穴 可活血化瘀
不妨一试
血海穴是治疗血症的要穴,经常按揉该穴,具有活血化瘀、补血养血、引血归经的功效。
取穴方法:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。
操作方法:每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可。按摩时间最好选在上午9-11点,此时段是脾经经气旺盛之时,人体阳气呈上升趋势,按揉此穴可达到最佳效果。□池晓玲
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