对于高血脂患者来说，尤其要多饮水，因为水分可以调节身体里的血液浓度，让血脂的水平有所下降。所以，掌握科学的饮水方法是每一个高血脂患者必备的知识。
　　晨起饮水预防疾病 起床后空腹饮1杯水，能够及时改善生理性失水，同时降低血液黏稠度，增强血液循环，加速粪便和尿液的排出，有效防治便秘。
　　睡前饮水预防脑卒中 在晚饭后到第二天起床这段时间，老年人长时间不饮水，血液容易变得黏稠，起床前后易引发心脑血管疾病。
　　餐前饭后多饮水 餐前饮水可以提前调动胃的消化功能。同时，饭后也应当适当饮水，有助于增强胃肠的消化能力。
　　□王琳