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治骨质疏松 骨头汤别乱喝
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袁女士退休后很少外出活动。两个多月前,她在阳台收衣服时不慎滑倒,感到腰部剧痛、无法动弹,老伴立即把她送到医院。医生诊断为腰椎骨折,建议她回家平躺静养,并提醒存在骨质疏松,注意补钙。
袁女士便开始上网查找治疗骨质疏松的“秘方”。网上说,多喝骨头汤能治疗骨质疏松。没想到,三大碗喝下去后,袁女士开始腹泻,直到当天晚上9时多才渐渐止住。
女儿陪袁女士来到医院就诊。医生告诉袁女士,骨头汤中含有较多脂肪,女性在绝经后消化酶分泌功能下降,加上肠道吸收能力有限,导致大量脂肪无法在短时间内消化吸收,从而出现“脂肪泻”。
医生建议,想要食补可以选择喝牛奶。一般来说,每天喝200毫升牛奶约可补充240毫克的钙,每天喝1斤(500毫升)即可满足全天钙的需求量。□徐小翔
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