家庭保健
　　
　　医生介绍，虽然老年人普遍存在牙龈退缩、牙周炎、龋齿等口腔问题，却并未十分关注，直到出现病灶才去就医。因此，老年人要注意维护口腔健康，并积极保持口腔清洁。
　　保持口腔的清洁与健康最有效的方法就是正确刷牙：避免拉锯式刷牙，上牙自上而下刷，下牙由下往上刷；牙刷毛要软硬适中，过硬会增加机械损伤，过软则清洁效果不佳；选用摩擦力较小的含氟牙膏；老年人每天至少刷一次牙。同时建议老年人每顿饭后都要漱口、使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面(牙缝)，避免细菌积聚。□荣文笙